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大學學測專家建議，考前健康管理著重均衡及抗壓飲食，包括三餐應正常，早餐尤其要吃，不要餓肚子上考場；也可攝食抗壓買屋食物，包括維他命B群、維他命C；高纖蔬果則可舒暢腸道，避免壓力太大而便秘 鈣也是天然神經穩定劑，早上起床或睡前喝租辦公室杯牛奶，有助減輕壓力；多醣類食物如全穀米、大麥、小麥、燕麥，有助鎮靜神經；深海魚油也可改善抗壓性；多喝水，可活辦公室出租絡全身細胞，促進體內正常代謝；適度運動促進腦機能，有助紓壓至於考前情緒管理，羅東高中主任輔導教師胡敏華建議考生買屋，首先要保持簡單而規律的生活及正常睡眠，若有熬夜習慣，這兩天一定要調整回來，以免生理時鐘顛倒，白天應試昏沉沉。租屋胡敏華建議學生不要焦慮，善用正面思考，心思煩亂時，先靜下來心理建設：「我接受所有的情緒」、「我盡力就好」、「我租屋網一定能度過難關」；也可利用深呼吸、靜坐、聆聽冥想音樂、肌肉鬆弛等方式紓壓。 她特別提醒家長，考前應避免給孩子太婚禮顧問多壓力，不要強迫補東補西、不要比孩子還緊張，老是問「書讀完了沒？有無把握？」；不要在孩子休息的空檔，就急著催孩婚禮佈置子讀書，應多用關懷、鼓勵、溫和的口吻對孩子說話，讓他們覺得有信心面對學測節錄  奇摩新聞 
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